ブログ
- ホーム >
- ブログ >
- 最近腰痛・頭痛に悩まされていませんか？
2022.06.27
最近腰痛・頭痛に悩まされていませんか？
- こんにちは！
- 笠間市にあるあお整骨院の谷内です。
- 最近骨盤のゆがみやその周辺の痛み、また、頭痛や肩こり、肩の高さの違いで悩まれてご来院される方が増えてきております。ですので今回は上記症状について少しお話ししたいと思います！
- まず骨盤矯正といいますと産後のイメージが強いかと思いますが、仕事や日常生活での姿勢のゆがみや痛みでも強制が必要な場合があります。
- 骨盤は身体の部位でも非常に大きな場所になります。それゆえに体に与える影響は大きくなります。
- 骨盤がゆがむことで様々な症状（例えば腰痛・肩こり・めまい・更年期症状など）をきたすため人によっては関係のなさそうな症状でも関連性が見られることがありますので必要があれば打診・施術をさせていただいております。
-
- 次に肩こり、頭痛についてです。
肩こりや頭痛と調べると必ずといっていいほど肩甲骨はがしなどが出てくると思います。肩甲骨はがしは今ではメジャーになり知っている方も多いかと思います。- 肩甲骨の施術も肩こりや頭痛に効果的ですが、それと同じように重要な箇所も存在します。それは鎖骨です！
- 「え？鎖骨って前側でしょ？」と思われる方もいるかと思います。鎖骨は肩甲骨と肩鎖関節（鎖骨を外側に辿っていくと肩のあたりにある関節）という関節を構築しています。
- 上記の症状で当院を受診される方で多いのは長時間腕を前に出して行う仕事（デスクワークなど）をしています。
- 腕を前に出している状態は胸鎖関節（鎖骨を内側に辿っていくと胸のあたりにある関節）といわれる場所は体の中心に向けて圧力がかかった状態です。
- それにより胸鎖関節の詰まりが発生し、鎖骨の動作不良や変移によって連鎖的に肩甲骨の動作不良や変移も起きやすくなります。ですので鎖骨の施術も必要になってきます。
- また、強制や施術効果を維持・向上に大切なのは運動です。運動療法といわれ再発予防にも繋がってきます。
- 骨盤周辺や肩甲骨周辺は非常によく動くところです。動作不良や関節可動域を正常にしてあげるだけでも運動効果が上がったり、他部位の動作も改善されることが多々あります。
- 当院では運動療法やパーソナルトレーニングも取り入れておりますのでもし「一人だと続けられない」「どこを鍛えたらいいかわからない」などありましたらお気軽にお申し付けください。
