こんにちは！あお整骨院です！
楽しかったGWも終わり、いつも通りの日常に戻ってきたのではないでしょうか。
皆さんは連休が明け、「なんとなくだるいな～」「やる気が出ない」「物事を悲観的に考えてしまう」という気分の落ち込みはありませんか❓
一般的に連休明けに見られるそれらの症状を、5月病と言われています。
五月病の原因は、いくつかあり下記の通りです。
①環境の変化
②新しい人間関係への適応
③理想と現実のギャップに直面 などがあげられます。
こころの症状だけでなく、頭が重だるい・眠れない・疲れる・食欲がないなど体の症状もあります。
5月病を未然に防ぐための対策として次のことを意識して日々を過ごすことが大切です(^▽^)/
・睡眠の質を上げる!
・しっかり休養する！
・リラックス法を取り入れる！
・バランスの取れた食事を意識する！
・継続できる運動を取りいれる！
・人と話す、相談する！
以上のことは5月病から抜け出す方法にもなるので、もし自分もそうかもしれないと思ったら一度やってみてください😊
また、当院では、慢性的な腰痛や肩こりスポーツによるケガ・交通事故による施術もおこなっています。
体に不調がある場合は、ぜひお越しください。
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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。
求める人材:
- スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)
地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。
- 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方
もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)
- 勉強熱心な方
この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。
ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、
「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。
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