こんにちは！あお整骨院の宮本です！
みなさんは日本の平均寿命が何歳か知っていますか？
平均寿命は2022年では男性で81.41歳、女性で87.45歳となっています。
では、みなさんは健康寿命については知っていますか？
健康寿命とは医療や介護に依存せずに自分で日常生活が遅れることを意味しています。
さて、みなさんに質問です。
この平均寿命と健康寿命はどのくらい差があるか知っていますか？
男性の健康寿命は72.68歳で女性は75.38歳です。
つまり、女性であれば12年間は誰かの手を借りて生活をしなければなりません。
ただ、この数字は日本の平均でしかありません。
もしかすると寿命がこれより長くなり、健康寿命が短くなってしまう人もいます。
逆のパターンももちろんあります。
みなさんはどちらがいいですか？
また、その世代の親御さんを持っている方にも質問です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
どちらのパターンで普段の日常を暮らしてほしいですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康寿命を延ばすためには運動が必要不可欠です！

当院はみなさんの健康寿命を長くするためのお手伝いをしたいと考えております。　　　　　　　　　　　
個々に必要なものを見つけて指導していくパーソナルトレーニングや自重の負荷でしっかりとした負荷がかかるファストトレーニングなどを取り揃えています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
さらに当院は6月のキャンペーンとして60歳以上の方を対象としたエクサイズ教室を開催しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
内容は自宅でもできるような軽い運動やストレッチなどをレクチャーしていきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
お値段も一回500円で何回でも通っていただける値段設定となっております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

これからの人生のために一緒に健康な身体を維持しましょう！