こんにちは！

笠間市のあお整骨院です！

今回、面白い記事を見かけたので皆様に共有したいと思います！

現代社会において「三大疾病」と呼ばれる「がん」「心疾患」「脳疾患」。

このうち、たった8分間で「心疾患」と「脳疾患」のリスクが上がってしまうものがあるそうです。

それは「怒ること」です。

コロンビア大学の研究によれば、280人に8分間声に出して数を数えさせ、何も思わなかったグループ、それぞれ怒り、悲しみ、不安になった出来事を思い出したグループの各4グループの血液、血流、血圧を測定し、怒りを感じたグループだけが血管を拡張する機能が大幅に低下していることが発見されたとのことです。

血管の拡張障害が起るとアテローム性動脈硬化(プラークやその他の物質が動脈内に徐々に蓄積して硬くなること）を招く可能性があり、心疾患(心臓発作や冠状動脈性心疾患など）や脳疾患、腎疾患までも引き起こします。

大学では怒りのコントロールが難しい方や日々ストレスに襲われている方などは認知行動療法だけでなく、筋トレやヨガ、ピラティスを勧めているとのことです。

当院では簡単な筋トレの他にパーソナルトレーニングやストレス発散のためのサンドバッグやミット打ちも体験できます。また、ピラティスやヨガ、ダイエット、パフォーマンスの向上、本格的なトレーニングをご希望の方は当院系列の24時間ジムAOMedicalStudioBLABにお問い合わせください！

身体カウンセリングも実施中です！

こちらは未入会の方でもご利用いただけます！

運動は様々なものに良い効果をもたらしますので、この機会に是非ご活用ください！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

あお整骨院では交通事故治療が可能で、原則として窓口支払は掛からずに、施術ができます！

施術では拡散衝撃波のショックウェーブや超音波治療などで筋緊張の緩和や疼痛緩和を行うことができます！

保険会社とのやり取りや、交通事故に詳しい弁護士のご紹介もできますので、もしものときはお気軽にご相談ください。

もしも交通事故に遭われてしまった時は速やかに警察と保険会社に連絡し、病院で診断を受け、適切な対処を受けましょう。

特に、頚部捻挫（むち打ち症）などは後になってから症状が出ることもあり、油断はできません。放置してしまうと眩暈や頭痛などの不定愁訴になり事故との因果関係が認められない可能性も出てきます。早めはやめの行動で変わりますので、適切に動きましょう！！！！